Эмне адамдар ашыкча май топтоо жана килограмм менен күрөшүү үчүн башынан өткөрбөйт.
Көптөр ичти арыктатуучу курду колдонушат. Ошентип, алар аз күч-аракет менен тез натыйжа алууга үмүттөнүшөт.
Бирок унутпашыбыз керек, алып салуу үчүн курсак, белдемчи гана жардамчы каражаты, ал күчөтөт эффекти башка чаралар арыктоо. Эч нерсе кылбай, чыңалбай туруп, аары белине ээ болом деп, бул аппаратты кийүү - жаман практика.
Аны натыйжалуулугу далилденген ыкмалар менен айкалыштыруу керек. Аларга спорт жана туура тамактануу кирет.
Ичти арыктатуу үчүн курлардын түрлөрү
Курдун биринчи түрү - неопрен. Бул физикалык иш учурунда колдонулат. Ал өзүнөн өзү эч кандай жыйынтык бербейт. Бул фитнес үчүн идеалдуу. Кур көнүгүү учурунда майдын интенсивдүү күйүшүнө өбөлгө түзөт - бул күч машыгуусу, аэробдук машыгуу, чуркоо, аэробика. Аны пахтадан жасалган футболкага гана кийиңиз, бирок жылаңач денеге кийбеңиз. Ичти алып салуу үчүн белди кыймылды талап кылган үй жумуштарында да тагууга болот, мисалы, сүртүп же чаң соргуч.
Кийинки курсак арыктоо кур - сауна кур. Мындай кур үчүн фитнес менен машыгуунун кажети жок. Анын таасири температуранын таасирине негизделген. Башкача айтканда, сиз эс алып жатасыз, ал эми кур ашыкча суюктукту жана токсиндерди кетирет. Бул апельсиндин кабыгын сындырып, белди кичирейтет.
Белдин дагы бир түрү - массаж. Бул массаж эффекттерине негизделген. Баары да сиздин кийлигишүүсүз болот. Үчүн алып салуу курсак, белдемчи активизирует метаболизм процесстери, май сжается тезирээк. Мындан тышкары, массаж учурунда алган эффекттер да кошулат. Вибрация курлары, адатта, титирөөнүн интенсивдүүлүгүн тандоо жана жөнгө салуу үчүн ар кандай режимдерге ээ.
аппараттын кийинки түрү айкалыштырылган. Ал массаж жана термикалык эффекттерди айкалыштырат. Үчүн алып салуу курсак, кур ээ эки эселенген таасири: разогреть выводит токсиндер жана суюктуктар, массаж термелүүлөр сжигает майды. Тактап айтканда, арыктайсыз, массаждан дене пайда болот, целлюлит кетет.
Ичтин арыктоо курларынын эффективдүүлүгү
Массаж кур эң кичинекей булчуңдарды жыйрылууга мажбурлайт. Ошол эле учурда булчуңдар тамактанууну талап кылат, бирок капиллярлардын кысылышынан ачка калышат. Ачкачылык менен күрөшүү үчүн булчуңдар айланасындагы майды күйгүзүшөт. Андыктан белди төрөттөн кийинки мезгилде колдонсо болот.
Бул продуктуну колдонууда гигиенаны сактоо керек. Душка түшүү процессинде самындуу губка менен ичке массаж жасоо керек. Белди колдонууда күнүнө эки жолу жуунуңуз. Сунушталат күчөтүү эффекти менен ар кандай обертывания.
Карынды арыктатуучу курду колдонуунун натыйжасы
Ичти кетирүү үчүн белди башка каражаттар менен айкалыштырып үзгүлтүксүз колдонуу керек. Мындан тышкары, аны колдонуу зат алмашууга, кан айланууга, булчуңдардын тонусуна, теринин түзүлүшүнө оң таасирин тийгизет. Кур жакшы справиться менен сколиоз жана остеохондроз. Бул аппарат белдин жана баш оорунун алдын алат. Анын жардамы менен эффективность жакшырат, несложенные буту-жылдын тонуса, нормализуется иши ичеги.
Белди арыктоо белдемчи колдонмо
Ичти кетирүү үчүн курду күндө тагынуунун кереги жок. Бул жүрөккө көбүрөөк стресс алып, териге зыян келтирет. Белди машыгуу менен бирге колдонуу керек. кур колдонуудан мурун, дарыгери менен акылдашуу керек.
Кур тагынуу арыктоону жеңилдетет, бирок ага сокур ишенбеңиз. Мындай учурда комплекстүү мамиле керек: физикалык активдүүлүк, денени тазалоо, туура тамактануу. Организмди толугу менен жакшыртууга умтулуп, андан кийин арыктоо планын ойлонуш керек.
Бирок эң башкысы - аны переборщиться эмес, анткени, сын-пикир айткандай, курсак арыктоо кур алып келет начар ден соолук, эгерде өтө көп колдонулса.
Ичти арыктатуучу курду колдонуунун терс жактары
Сын-пикирлер айтылгандай, ичтин арыктатуучу белдемчи ашыкча ысып кетишине алып келиши мүмкүн. Ошентип, кадимки шарттарга караганда физикалык күч менен алда канча тезирээк алсырайсыз. Ал эми май физикалык иш-аракет менен текке кетет. Бул көбүрөөк суу, бирок азыраак май жоготот дегенди билдирет. Ал эми катуу суусуздануу, өз кезегинде, натыйжалуулугун төмөндөтөт.
Сын-пикирлер айтылгандай, ичтин арыктатуучу кур, эгерде ал абдан тар болсо, кан тамырларын кысып, кан айлануусун начарлатышы мүмкүн. Бул майлардын бузулушун начарлатат дегенди билдирет. Мындан тышкары, бекем кур терең дем алууга тоскоолдук кылат, башкача айтканда, кычкылтек менен камсыз кылууну азайтат. Ал эми майларды активдүү күйгүзүү үчүн, кычкылтек жөн гана зарыл!
Бул аппаратты арыктоо үчүн колдонууга байланыштуу биздин бардык маалыматты карап көрүңүз жана туура тандоо жасаңыз!